Ik ben een gediplomeerd cranio sacraal therapeut en heb mijn opleiding gevolgd aan de Peirsman Cranio Sacraal Academie (PCSA). Mijn eindwerk gaat over een stressvrij leven, ruimte voor ontspanning. En wat Cranio daarin kan betekenen. Wil je het eindwerk lezen, stuur me dan een mail mail .
In 2013 maakte ik kennis met Cranio. In twee sessie raakte ik mijn wekelijkse hoofdpijnaanval kwijt. Mijn therapeut deed bijna niets, en toch was er iets veranderd in mijn lichaam en geest. Ik was nieuwsgierig hoe dat was gekomen en zo ben ik gestart met de basiscursus Cranio. Daarna ben ik steeds nieuwsgieriger de opleiding ingerold. Ik ontdekte nog veel meer verbetering in mijn eigen gezondheid en functioneren. Zoals diepe ontspanning door het ontladen van opgeslagen stress, minder hormoonzalf smeren door het versterken van mijn immuunsysteem en meer verbinding met mijzelf.
In cranio-behandelingen met cliënten ontdekte ik de kracht van cranio om lichaam en geest (nog) beter te laten werken. Meer ruimte, ontspanning en het loslaten van oude spanningen en trauma’s.
Van oorsprong ben ik docent lichamelijke opvoeding. Ik heb binnen ING vanaf 1988 Bedrijfsfysiotherapie, bedrijfsfitness en medische fitness ontwikkeld. In 1995 heb ik de overstap gemaakt naar de bedrijfs-ergonomie om meer te kunnen doen aan preventie. Eerst als fysiek ergonoom, gespecialiseerd in kantooromgevingen. En daarna als cognitief ergonoom, organisatie adviseur en trainer, gespecialiseerd in werkdruk en ongewenst gedrag.
Sinds 2012 ben ik tevens gecertificeerd coach en begeleid ik mensen die stappen in hun werk of privé leven willen maken. Vooral op het gebied van minder stress en meer ontspanning. In 2022 heb ik bij OERsterk mijn diploma tot OERsterk coach level 2 op het terrein van leefstijl afgerond. Daarmee zijn Ontspanning, Gezond eten, Regelmatig bewegen en Zingeving ook onderdelen waar ik mensen specifiek in kan begeleiden.
Vanaf 2024 ben ik docent op de Peirsman Cranio Sacraal Academie. Ik geef voor studenten de module Ken je Brein en voor cranio sacraal therapeuten de nascholing Cranio en Stress.
Tevens geef ik voor therapeuten, psychologen, trainers en coaches de masterclass 'van stress naar ontspanning'. Deze nascholing geeft 4 punten voor deelnemers vanuit CPION accreditatie.
In ben vanuit mijn eigen ervaringen en wat er in de maatschappij gebeurt gefascineerd in het ontstaan van stress. En vooral in de weg naar ontspanning. Hoe werken stress en ontspanning in ons brein, wat kunnen we daar zelf aan doen in een omgeving die meestal stress bevorderend is. Wat kan ik daar als therapeut, coach en organisatieadviseur voor bijdrage aan leveren.
Ik schrijf ook graag. In 2015 het boek '5 sterrenaanpak voor gezonde werkdruk'. In in 2023-2024 verschijnt vanuit uitgeverij Rendement een nieuwe reeks boeken van mijn hand. In 2023 verscheen al 'De nieuwe vertrouwenspersoon, van ongewenst gedrag naar sociale veiligheid'. In 2024 verschijnen nog een boek over pesten en over werkdruk.
Ten slotte geef ik in het bedrijfsleven vanuit Rendement trainingen aan vertrouwenspersonen en HR over het voorkomen en aanpakken van burn-out en ongezonde werkdruk en de training aanpakken van ongewenst gedrag. En ondersteun ik individueel medewerkers en managers in de omslag van werkdruk naar werkplezier.
In mijn vrije tijd zijn muziek en dans mijn passies. Ik ben een van de organisatoren van DansJeVrij! in Naarden.
